ALIGÉRATE
Una experiencia breve para empezar a bajar el ritmo y volver a sentir el cuerpo como un lugar habitable.
Deseo que te permitas volver a ti
En un mundo cada vez más exigente,
volver a ti es el nuevo lujo.
Si hace 10 años me hubieran preguntado ¿Cómo se siente tu cuerpo hoy? hubiera entendido la pregunta, pero no hubiera sabido qué contestar.
Durante años me construí una coraza de fortaleza e independencia.
Me convencí de que podía con todo, que debía alcanzar cada meta, que el éxito se medía en logros externos.
Y lo hacía… pero a un precio demasiado alto.
- Me comparé constantemente.
- Me autoexigí hasta el agotamiento.
- Busqué validación en los ojos de otros.
- Cedí mi poder y me convertí en un personaje que vivía mi vida por mí.
Me desconecté por completo de mí
Hasta que un día, la incomodidad se hizo tan fuerte que me obligó a despertar.
De la exigencia a la presencia
Trabajé como educadora en salud mental durante 10 años.
Adquirí un gran conocimiento sobre la ciencia del comportamiento humano, la gestión emocional, los procesos cognitivos y las relaciones.
Acumulé mucha información y mucha experiencia.
Pero, aunque entendiese muy bien la mente, dentro de mí había un malestar que no sabía nombrar.
Y entonces encontré la pieza clave: el trabajo sutil y profundo con el cuerpo.
Me formé como maestra de hatha yoga.
Aprendí mucho sobre anatomía, sobre límites y resistencias físicas en el trabajo con el cuerpo.
Pero cuando empecé a trabajar con la energía sutil del movimiento pélvico fue cuando todo cobró sentido.
Entonces se me reveló el camino para liberar las emociones atrapadas y empezar a SENTIR.
Me formé en danza útera® y en terapias somáticas y descubrí que el cuerpo no es solo un vehículo, sino una fuente inagotable de sabiduría, resiliencia y transformación.
Así encontré mi propósito
Acompañar procesos de crecimiento desde el único lugar donde se sostienen
El cuerpo
Desde mi experiencia, mantenernos desconectadas de nuestro cuerpo es una manera más de represión.
Vivir en tensión, en activación constante, productivas y produciendo, nos aleja de nuestra sabiduría interna.
Mi trabajo es acompañarte a recuperar tu soberanía.
Te invito a dar el siguiente paso juntas.
HUMANA
Un proceso de acompañamiento para mujeres que quieren explorar este trabajo con más profundidad.
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Aterriza
5 minutos para bajar de la mente al cuerpo.
Una práctica breve para que sientas qué está pasando dentro de ti.